Korfbal
Inloggen
Registreren
korfbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Korfbaloefening: tom & jerry 1.5
Geschikt voor de volgende technieken:
passing
,
conditie
,
1-5-meter
Tom & Jerry 1.5
Tweetallen:
Nummer 1 voor de korf (6 meter),
Nummer 2 met bal onder de korf. 1 pion links of rechts van de korf op ongeveer 4 tot 6 meter.
Nummer 2 gooit de bal naar nummer 1.
Nummer 1 legt de bal op de grond en rent naar de pion en gaat er omheen richting de korf.
Ondertussen rent nummer 1 naar de bal op de grond en speelt de bal naar de nummer 2 voor een diepte doorloopbal.
Dit herhaald zich vervolgens totdat er 8 doorloopballen zijn gemaakt.
Belangrijk is het tempo:
De lopers mogen niet stilstaan, maar je mag niet te traag gaan lopen.
De timing van de passing moet correct zijn.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Conditie
Doorloopbal
Kracht
Passing
Rebound
Schot
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
2
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren