Korfbaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal , schot , conditie

Warming up

  • Bij het voorbeeld ga ik uit van 6 / 7 spelers.
  • Op een lijn in de lengte van het veld staan 3 palen met een tussenruimte van ongeveer 7 meter.
  • Bij iedere paal staat 1 speler met bal. 
  1. Eerst lopen de overige spelers langs alle palen en nemen overal een doorloopbal mee.
  2. Herhaal dit 3 keer en daarna wisselen van positie.
  3. De volgende ronde zijn het uitwijkballen links. 
  4. De ronde daarna uitwijkballen rechts.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

6
12
Benodigde materialen:
3
3
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren