Korfbaloefening: wijk-dl-schot suïcide & planking

Geschikt voor de volgende technieken: doorloopbal , schot , conditie , kracht

Wijk-DL-Schot suïcide & Planking

  • 1 Minuut
    1. Wijkbal > 2
    2. DL met bal > 4
    3. Schot met bal > 1
  • 30 sec Planking
  • Als speler oefening uitvoert zijn aangevers strafworp nemen

Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
3
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren