Korfbal
Inloggen
Registreren
korfbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Korfbaloefening: zone verdediging
Geschikt voor de volgende technieken:
verdediging
Zone verdediging
3 aanvallers tegen 2 verdedigers.
Aanval binnen een straal van circa vijf meter rond de korf.
Alle aanvallers mogen schieten.
De verdedigers moeten proberen zo weinig mogelijk doelpunten tegen te krijgen.
5 x 1 minuut. na elke minuut door draaien.
Las het aantal klopt kan je bij partijtje specifiek zone verdediging trainen: Zone-verdedigen.
De verdedigers laten hun tegenstanders los, zodra ze verder dan een meter of zes van de paal komen.
De verdediger heeft dan maar één taak: het onderscheppen van de bal door het pakken van de rebound.
Daarbij hoort dus ook het vrijwillig laten schieten van afstand door de aanval.
Immers als er niet geschoten wordt, kan er ook niet afgevangen worden.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Conditie
Doorloopbal
Kracht
Passing
Rebound
Schot
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
7
Maximaal aantal spelers
7
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd
A jeugd
Senioren