Tennisoefening: cooling-down

Geschikt voor de volgende technieken: stroke

COOLING-DOWN

Technische oefening
  • Werken op stilstaan en juiste voeten als de bal gespeeld wordt 
    • Eerst met de drie stappen (wegdraaien, stop, stap)
    • Daarna met bal gooien, spelen, van verder, ... 
    • EXTRA: 
      • stilstaan op pannenkoeken (3) gooien naar centrale kar, ... 
Spelletje
  • Overlopertje
  • Kippenspel 
  • Ballen regen (1 minder dan kindjes) 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - rood