Tennis
Inloggen
Registreren
tennis
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Tennisoefening: lateral movement bh (with racket)
Geschikt voor de volgende technieken:
backhand
Lateral movement BH (with racket)
De speler start aan de startkegel.
Zo snel mogelijke verplaatsing naar de verdere kegels en speelt het BH.
Overkruisen terug verplaatsen naar de startkegel
Voetenwerk: L-R-L voor BH (rechtshandige)
1,5 meter
backhand
drive
dropshot
forehand
kracht
lob
service
slice
smash
stroke
topspin
volley
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - oranje
jeugd - groen
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17