Tennisoefening: midden 1 (forehand sturen/ doen bewegen)

Geschikt voor de volgende technieken: forehand

MIDDEN 1 (forehand sturen/ doen bewegen)

FH Self-feed
  • Terrein 1:
    • Vanaf verschillende pannenkoeken (ook buiten het veld) lukken in zone
    • Cross zone 
  • Terrein 2: 
    • rechtdoor zone 
  • PUNT: 
    • na elkaar 2 ballen in juiste zone lukken 
  • Voor elkaar aangooien 
    • 2 keer na elkaar zone lukken (cross -> rechtdoor) = punt 
    • Als dit niet lukt: enkel 1 zone en dan wisselen na paar ballen 
      • Speler 1 gooit aan, speler 2 speelt combinatie 
      • Daarna zelfde principe met gooien 
        • Speler 1 altijd naar midden, speler 2 altijd afwisselend
    • Puntjes 
      • Te moeilijk: enkel 1 zone, daarna wisselen 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - rood