Tennisoefening: parcours snelheid

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Parcours snelheid

  • Per speler zo snel als mogelijk het parcours afleggen. Houdt het bij met stopwatch.
  • De speler houdt het gezicht gericht op de hekjes terwijl deze om elk hoedje een heel rondje maakt. Shuffelt/rent naar het volgende hoedje.
  • Bij de dubbele lijn pionnen springt de speler met beide voeten eroverheen.
  • Loopt zo snel als mogelijk door de zes pionnen heen met gezicht gericht op pion 7 bij de finish.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
10
Benodigde materialen:
4
20
Geschikt voor volgende niveau's:
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17