Tennis
Inloggen
Registreren
tennis
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Tennisoefening: pyramide
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
kracht
Pyramide
Trainer speelt vanuit het servicevak naar overkant
Speler loopt in en slaat de bal terug met als doel de pyramide van pionnen te raken.
Elke raak is 1 punt.
1,5 meter
backhand
drive
dropshot
forehand
kracht
lob
service
slice
smash
stroke
topspin
volley
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
20
Ballenkar
1
Pion
6
Racket
3
Geschikt voor volgende niveau's:
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17
senioren
veteranen