Tennis
Inloggen
Registreren
tennis
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Tennisoefening: schaduwvolger
Geschikt voor de volgende technieken:
Schaduwvolger
Werken in duo's:
2 spelers staan tegenover elkaar in het midden van het kegels/ballen/racketten.
1 speler = volger
1 speler = ontsnapper/loper
Op het startsignaal probeert de loper de volger op het verkeerde been te zetten.
Er ligt een balletje op beide racketten/pions/enkel een bal en de loper moet die proberen te nemen zonder dat de
volger die kan tikken
tikken met tennisbal in de hand
Gelukt = 1 punt (eerste 3) en dan wisselen.
1,5 meter
backhand
drive
dropshot
forehand
kracht
lob
service
slice
smash
stroke
topspin
volley
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
jeugd - oranje
jeugd - groen
junioren 10 t/m 14
junioren 11 t/m 17