Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: 3-2 opbouw onder druk
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
passing
3-2 opbouw onder druk
Duur:
20 min
Afstand:
vak 10 bij 10 meter
goals 3-1 in midden van lijn
Uitvoering:
2 tegen 3
Midden speler van 3 begint op zelfde lijn als verdedigers.
De opbouwers zijn verplicht eerst de midden speler in te spelen.
Daarna opbouwen naar een goal.
Spel is voorbij als gescoord is door een van de 2 partijen of bal uit het veld is.
Daarna door wisselen.
Coach moment:
Midden speler los komen en bal goed afschermen.
Korte combinaties ballen inspelen zodat medespeler meteen kan handelen.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
O19