Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: aanname oefenen (na warming up)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
passing
Aanname oefenen (na warming up)
Er worden links en rechts 2 rijen gemaakt
Tussen de rijen komt een poortje
De speler komt in de bal en moet links of rechts om het poortje heen draaien
De draai moet 180 graden zijn en op hoge snelheid want de speler die in speelt komt tikken
Goede aanname en niet getikt worden is een punt
Als je tikt krijgt de tikker een punt
Let op.
Speler moet naar de bal toe bewegen voor de aanname, dus niet stil staan tussen het poortje.
Als hij door het tikken niet uitkomt, even terug en opnieuw richting het poortje bewegen.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
15
Benodigde materialen:
Ballen
5
Hoedje
4
Geschikt voor volgende niveau's:
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd