Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: afronden actieve verdediger
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
Afronden actieve verdediger
Duur:
+- 15 min
Afstand:
Rood vierkant begin bij de 16 mto en hou deze breedte aan 15 mtr lang.
B lauwe pion achterste lijn in midden dan 5mtr naar binnen ander weer 5 mtr verder door.
Witte pion in midden en 5 mtr buiten het vak.
Uitvoering:
Speler B vraagt de bal met actieve verdediger in de rug. ( pakt verdediger de bal speelt hij C in zodat oefening door loopt.)
B schermt de bal af en speelt daarna C in (verdediger loopt niet door op C).
C staat open gedraaid en speelt D in.
D legt bal breed en rond af.
Doorschuiven:
A- B
B wordt verdediger verdediger wordt C.
C wordt D.
D sluit achter aan.
Coach moment:
B afzetten tegen verdediger.
C open gedraaid staan.
C na inspelen D meteen doorlopen.
2 benig afronden.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
9
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
O15 jeugd
O17 jeugd
O19