Voetbaloefening: conditie parcours opdrukken, zitten staan, springen

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Conditie parcours Opdrukken, zitten staan, springen

  • Sprint van pion naar pion.
  • Bij iedere pion voer een opdracht uit.
  • 1) opdrukken 1x.
  • 2) zitten en weer snel staan.
  • 3) springen of je kopt. 
  • Veel varianten mogelijk
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
14
Benodigde materialen:
3
Geschikt voor volgende niveau's:
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O19