Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: duel vorm en bewegen zonder bal
Geschikt voor de volgende technieken:
positiespel
Duel vorm en bewegen zonder bal
We spelen 2 tegen 1 (in elk mini doel een verdediger - 3 mini doelen) .
Op 2 mini doelen staat een verdediger (geel hesje) .
Oranje hesje speelt in op de 2 aanvallers en verdedigt het derde doeltje.
Verdedigers mogen vrij rond bewegen en eventueel ander mini doel verdedigen.
Aanvallers mogen enkel scoren binnen de afgebakende zone (geel).
Dit is dus een oefening van hoe men beweegt zonder bal (zowel A als V) , doorschuiven A wordt V .
Oranje hesje blijft enkele minuten zelfde positie bekleden (intensief).
Coaching op vrijlopen , bewegen zonder bal.
Acties maken ok!
Passing nog beter!
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Hesjes
3
Hoedje
7
Geschikt voor volgende niveau's:
O12 jeugd