Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: flankwissel
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
,
passing
,
positiespel
Flankwissel
Balbeweging:
Speler 1 speelt de bal in op speler 2
die draait uit met verste voet en geeft bal naar speler 3
Speler 3 draait uit en maakt actie langs de lijn, zet bal voor
Loopbeweging:
Speler 1 loopt buitenom naar 2de paal
Speler 2 schuift mee in steun van 1 en 4
Speler 3 doet actie langs de flank en zet bal voor
Speler 1 of 4 werken af
Doorschuiven: 1 - 4 - 3 -2 - 1
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
8
Benodigde materialen:
Ballen
8
Doel (5x2)
1
Geschikt voor volgende niveau's:
O8 jeugd
O9 jeugd