Organisatie:
Op 2 of 3 velden word 4:4, 3:3 of 2:2 gespeelt.Stimuleer het schieten van afstand.
Aandachtspunten:
Technische uitvoering van de trap met de binnenkant van de voet:Standbeen; punt in de speelrichting; gebogen in de heup, knie en enkel.Speelbeen; naar buiten gedraaid; knie en enkel gebogen.Speelvoet; loodrecht op de speelrichting; voetzool parallel met de grond; tenen opgetrokken; bijde trap geen slap enkeltje.Een gecontroleerde zwaaibeweging.
Technische uitvoering van de trap met de binnenkant van de wreef:Standbeen;2 tot 3 voetbreedten naast de bal; in de knie gebogen.Raakvlak; aan de binnenkant van de plek waar de veters beginnen.Aanloop vanuit een hoek van ongeveer 45º.