Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: korte kaats met opendraaien juiste been
Geschikt voor de volgende technieken:
dribbelen
,
passing
Korte kaats met opendraaien juiste been
A speelt naar B
B kaatst naar A en beweegt weg van de verdediger (oranje pylon)
A speelt naar (nieuwe positie) B
B draait open met linkervoet en speelt C in.
A schuift gelijk door naar positie B en de oefening herhaalt zich. (voorbeeld 2)
C speelt naar B
B kaatst op C en beweegt weg van de verdediger (oranje pylon)
C speelt naar (nieuwe positie) B
B draait open met rechtervoet en speelt A in.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
5
Benodigde materialen:
Ballen
1
Hoedje
3
Geschikt voor volgende niveau's:
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd