Voetbaloefening: op één been staan

Geschikt voor de volgende technieken: algemeen , algemeen , cardio , warming-up , warming-up , warming-up , warming-up , warming-up

Op één been staan

  • Op één been staan met als einddoel 10 seconden volhouden met beide benen.
  • Aandachtspunt: niet wegzakken in de heup op het standbeen, knie licht gebogen houden.
  • Lukt het niet, dan knie laten strekken of laat kinderen lichte steun bij elkaar vinden.
  • Tijdsduur: +- 3 minuten.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
O6 jeugd
O7 jeugd
O8 jeugd
O9 jeugd
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20
Senioren