Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: opwarming met bal
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
,
passing
,
positiespel
Opwarming met bal
Oefening begint bij de twee middelste kegels.
S1 past diagonaal naar S2.
S2 kaatst naar S3.
S3 kaatst diagonaal terug naar S2 die zich aanbied bij middelste kegel.
Oefening gaat dan verder aan de andere kant.6 potjes, 2 ballen en 6 spelers.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Ballen
2
Doel (3x1m)
1
Doel (5x2)
1
Hesjes
3
Hoedje
6
Pionnen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
O9 jeugd
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20
Senioren