Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: oversteken met de bal
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
,
aanvallen
,
dribbelen
Oversteken met de bal
In een rechthoek met een middenstrook staan de spelers verdeeld in 2 groepen tegenover elkaar.
De oefening begint met 1 speler met hesje in de middenstrook. Dit is de verdediger.
Spelers moeten met de bal oversteken, de verdediger moet de bal afpakken en uit het veld spelen
mag alleen in de middenstrook blijven
Is een speler de bal kwijt zal deze ook een hesje aantrekken en de verdediger helpen.
Aanvallers blijven dus heen en weer lopen tot er 1 aanvaller over is.
Dit is de winnaar.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
18
Benodigde materialen:
Ballen
16
Hoedje
20
Pionnen
20
Geschikt voor volgende niveau's:
O13 jeugd