Passen in vierkantjes, vrijlopen, namen/coachen oefenen
Splits je team in vier teams van vier
1 bal per team
Uitvoering:
Spelers spelen de bal rond binnen hun team van vier in het uitgezette gebied
Kwaliteit:
Spelers blijven voortdurend beweging, met veel tempowisselingen om de ruimte te vinden.
Elk team moet proberen om een ruit vorm te handhaven
Spelers moeten allemaal communiceren met teamgenoten, er moet gevraagd worden naar de bal en de naam van de speler moet geroepen worden door degene die de bal inspeelt
Passes moeten goed aankomen, in de ruimte of in de voeten.
Spelers mogen elkaar niet aanraken, ook mogen de ballen elkaar niet raken.
Voor deze oefening is grote oplettendheid nodig van de spelers.
Voortgang:
Voeg een passieve verdediger toe die elke bal kan verdedigen.