Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: pasvorm ob actieve verdediger
Geschikt voor de volgende technieken:
aanvallen
Pasvorm OB actieve verdediger
Duur:
15 min
Afstand:
Rood vierkant 16 mtr breed 15 mtr lang.
Blauwe pion achterste lijn in midden dan 5mtr naar binnen ander weer 5 mtr verder door.
Witte pion in midden en 5 mtr buiten het vak.
Uitleg:
B vraagt de bal door Actieve verdediger uit balans te brengen en naar blauwe hoedje te sprinten.
A speelt B in, B speelt C in met actieve verdediger in de rug, C speelt D in.
D legt breed en C rond af.
Heeft de actieve verdediger de bal afgepakt mag hij scoren.
De speler die balverlies heeft geleden moet proberen de bal terug te veroveren van de verdediger.
De oefening is dus voorbij al 1 van beide heeft gescoord.
Doorschuiven A wordt verdediger- verdediger wordt B- B wordt C - C wordt D en D sluit achteraan.
Begin met eerst aannemen en spelen zodat B moet omgaan met speler in de rug.
Daarna zet je op de actieve verdedigers plaatsen de vaste verdedigers neer en maar je partij van.
Wie meeste goals maakt in 5 minuten wint.
Let op!
Dan blijven de verdedigers staan A-B-C-D.
Coach momenten:
Juiste snelheid de bal inspelen zodat je mede speler er meteen mee kan handelen.
Positie B is belangrijk om de bal meteen af te schermen tijdens de aannamen.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Pionnen
7
Geschikt voor volgende niveau's:
O19