Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: positie, duiken en snelheid
Geschikt voor de volgende technieken:
Positie, duiken en snelheid
K1 en TR gooien ballen naar elkaar tot TR teken geeft.
K1 loopt achterwaarts naar doellijn en staat in positie.
TR geeft harde lage/ midden hoge bal.
K1 loopt zijwaarts naar paal en tikt deze.
TR geeft lage bal in midden doel
K1 tikt andere paal en onderschept lage voorzet van K2.
K1 onderschept half hoge bal van K3.
3 x K1 + K43 x K2 + K3Links en rechts.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
6
Benodigde materialen:
Ballen
10
Doel (5x2)
1
Hoedje
5
Pionnen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20
Senioren