Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: senior: ladder + dribbelen + schieten/passen
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
,
dribbelen
,
passing
,
schieten
,
1-5-meter
Senior: ladder + dribbelen + schieten/passen
Speler 1 doet oefeningen op de ladder
Aan het einde van de ladder ligt een bal
Hiermee dribbelt hij langs pionnen die breed uitgezet zijn (conditie)
Bij de laatste pion schiet hij op klein doeltje
Eigen bal halen, terug schieten naar einde ladder
Als speler 1 aan het einde van de ladder is, kan speler 2 beginnen
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
5
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20
Senioren