Voetbaloefening: sprint 50mtr enkel

Geschikt voor de volgende technieken: conditie

Sprint 50mtr enkel

  • Duur: 
    • Na iedere oefening een serie van 1x. 
  • Afstand: 
    • 10mtr tussen iedere pion.
  • Uitleg: 
    • Sprinten naar pion. 
    • Na iedere pion ga je 1 pion verder.
  • Coach moment: 
    • Zorg dat de armen naar voor zijn gebogen.
    • Dat ze tijdens het rennen langs het lichaam mee bewegen maar armen gebogen blijven.  
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
O19