Voetbaloefening: std warming-up incl knie blessure oefeningen + sprint

Geschikt voor de volgende technieken: conditie , warming-up , 1-5-meter

Std warming-up incl knie blessure oefeningen + sprint

  • Standaard warming up oefeningen twee rijen. 
  • Twee aanvoerders die de oefeinig afroepen. warming-up oefening bij tweede pion meteen sprint aanzetten. 
  • rustig uitlopen aan de andere kant. 
  • Snelheid in de oefening en oefeningen goed uitvoeren.
  • Naast standaard oefeningen knie blessure oefeningen:
  • 1 been door de knieen stap-sprong twee keer rechts dan twee keer links
  • dribbelen snel korte pas vooruit/dwars rechts/vooruit / dwars links
  • Na de oefeningen rekken
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

1
16
Benodigde materialen:
6
Geschikt voor volgende niveau's:
O7 jeugd
O9 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20