Oefening A: bal overpassen door poortje rechts - en links benig. Nadruk op standbeen iets door knie zakken en trapbeen bal in het midden raken. Lichaam recht houden, niet gaan hangen.Oefening B: wreef trap.Oefening C: dribbelen om de pion heen, eerst binnenkant voet rechts en links, dan proberen buitenkant voet. Snelheid hoeft niet, liever iedere stap de bal raken.- Spelers A en B na 3 minuten wisselen, na 6 min wisselt A & B naar C.