Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: uitgooien, uitrollen keeper
Geschikt voor de volgende technieken:
Uitgooien, uitrollen keeper
Keeper 1 springt over latten/dribbelt door latten/vooruit, achteruit door pionnen
Keeper 1 loopt naar pion
Keeper 2 geeft lage bal
Keeper 1 duikt laag vooruit -bal aanvallen!
Keeper 1 draait op de grond
Keeper 1 gooit de bal terug naar Keeper 2
Keeper 3 geeft direct hoge bal
Keeper 1 vangt bal
Keeper 1 gooit bal/ rolt bal naar klein doeltje
Ieder 5 keer aan elke kant.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
5
Benodigde materialen:
Ballen
5
Doel (3x1m)
2
Hoedje
2
Pionnen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20
Senioren