Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: verbeteren koppen, volley en dropkick
Geschikt voor de volgende technieken:
koppen
,
1-5-meter
Verbeteren koppen, volley en dropkick
Inhoud
Nr 1 loopt achterwaarts en gooit de bal onder-hands op het hoofd van nr 2
Wanneer men aan de andere zijde is, worden de rollen omgedraaid
Deze loopt voorwaarts in de bal en kopt de bal in de handen van nr 1
Zowel koppen, het aangooien op kniehoogte als het geven van een dropkick = bal met wreef terugspelen kort nadat de bal de grond heeft geraakt
Opbouw van de oefenvorm
Tweetallen één bal
Rustig aangooien.
De speler loopt in de bal het geen gemakkelijker dan andersom
De afstanden niet te groot maken
Coaching Materiaal
Nr 2 moet achterwaarts lopen en de bal onder-hands aangooien. Minimaal vier pilonnen/doppen
De speler moet opletten dat er geen obstakels op het veld staan
De techniek van het koppen, op kniehoogte terugspelen en dropkick voordoen en controleren op de juiste uitvoering
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
O6 jeugd
O7 jeugd
O8 jeugd
O9 jeugd
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20