Voetbal
Inloggen
Registreren
voetbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Voetbaloefening: vorm 1 voetenwerk
Geschikt voor de volgende technieken:
Vorm 1 voetenwerk
Keeper loopt zijwaarts door de latten
Neemt tennisbal en legt deze op pot 1.
Neemt tennisbal van pot 1 en legt op pot 2.
Achterwaarts tot op de lijn.
Oefening door de ladder.
Klaarstaan en bal op keeper.
1,5 meter
Aanvallen
Conditie
Dribbelen
Koppen
Kracht
Passing
Positiespel
Schieten
Verdedigen
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
5
Benodigde materialen:
Ballen
5
Hoedje
4
Pionnen
2
Geschikt voor volgende niveau's:
O10 jeugd
O11 jeugd
O12 jeugd
O13 jeugd
O14 jeugd
O15 jeugd
O16 jeugd
O17 jeugd
O18 jeugd
O19
O20
Senioren