Voetbaloefening: warming up

Geschikt voor de volgende technieken: warming-up

Warming up

3 pionnen, tussen de middelste pionnen de oefeningen doen:

  • Knieheften
  • Hakken billen
  • Sluitpas
  • Kruispas
  • Liezen
  • Lang maken
  • Schoppen
  • Lopen, sprinten
  • Looppas, sprinten
  • Springen sprinten 
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

14
14
Benodigde materialen:
3
Geschikt voor volgende niveau's:
O15 jeugd