Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 2 tallen, 2 ballen
Geschikt voor de volgende technieken:
bovenhands
2 tallen, 2 ballen
A en B staan tegenover elkaar en hebben allebei een bal.
Eén van deze twee ballen gebruiken ze om bovenhands over te spelen.
De andere bal gooien ze tegelijkertijd strak over en weer.
Op het moment dat A de ene bal bovenhands speelt, gooit B de andere bal richting A en andersom.
kan eventueel ook in een driehoek
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
0
Maximaal aantal spelers
0
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 5
CMV 6