Volleybaloefening: 2-touch

2 teams -2 touch2 teams spelen tegen elkaar. Teams mogen alleen:

• Bal onderhands spelen.
• Bal bovenhands spelen.
• Push/ prikbal spelen.
• Niet smashen! 

Begindoel: bal in het spel houden.Variatiedoel: wedstrijd, maak het elkaar zo moeilijk mogelijk. Op alles lopen, reageren, duiken.2-tallen OH overspelen. Controle, hoge ballen, laag klaar staan.Vanuit de beweging:

• Na OH naar links en rechts bewegen. Eerst naar links, dan weer naar rechts.
• Na OH naar achteren, en weer inlopen. Na 10 ballen wisselen.

OH met trainer vanuit positie 2Trainer gooit de ballen aan:

• Vanuit een rij:     
  • Bewegen vanuit zijkant veld.
  • Bewegen vanuit midden veld.
  • Bewegen vanuit het achterveld.
  • Bewegen vanuit 3 meter gebied.
• Vanuit een rij:    
  • aanworp van trainer passen en zelf afvangen op positie 3
• 3 op een rij: 
  • vaste afvanger op 3. Telkens schuift 3-tal op en komt er een speler bij aan de buitenzijde.