Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 2x2x2
Geschikt voor de volgende technieken:
2x2x2
Organisatie:
Libero staat vast op "King-veld".
Hier voegt zich 1 duo.
Het tweede duo staat op het andere veld.
Bij het derde duo heeft een een bal.
Uitvoering:
Van het 3e duo serveert er een en gaat meedoen bij duo 2.
De tweede van duo 3 wacht af tot de rally is afgelopen en voegt zich bij haar partner.
Afhankelijk van winst of verlies gaat duo 1 of duo 2 serveren en voegt zich bij duo 3.
Zelf tellen hoeveel "potjes" je wint.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
11
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren