Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 3 tegen 3
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
3 tegen 3
3 tegen 3 zonder 3 meter gebied.
Moeten proberen 3x over te spelen, en eindigen met smash.
Trainer start rally met een harde smash, vervolgens spelen de 3-tallen de rally uit.
Tot 5 punten.
Dan wisselen de teams door.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd