Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 3e spelen
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
,
bovenhands
,
service
3e spelen
3 serveerders aan de ene kant van het net.
2 rijtjes van de overige spelers.
Van allebei de rijtjes 1 het veld in. Dus in totaal 2.
Serveerders serveren om de beurt.
2 spelers in het veld passen de bal naar de andere speler, die set de bal, 3e bal er overheen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
10
Maximaal aantal spelers
18
Benodigde materialen:
Ballen
10
Geschikt voor volgende niveau's:
CMV 1
CMV 2
CMV 3
CMV 4
CMV 5
CMV 6
C jeugd
B jeugd
A jeugd