Volleybaloefening: 4 tegen 4

Geschikt voor de volgende technieken: algemeen

4 tegen 4

4 tegen 4
  • 2 verdedigers, vaste setter, en 4de speelsters draait na iedere rally in.
  • Trainer begint met bal.
  • 1. aangooi
  • 2. aangooi, kort lang
  • 3. aangooi, kort lang, smash
4 tegen 4
  • verplichte aanval op 4.
  • - 2 mans blok   (setter, +1)
  • - 2 verdedigers.
2 tegen 6
  • service + 5 rally ballen
  • 6-tal:
  •  pass/set/smash.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

4
12
Benodigde materialen:
12
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren