Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: 6 tegen 3 beweging.
Geschikt voor de volgende technieken:
algemeen
6 tegen 3 beweging.
6 tegen 3
3 tal start de rally met aangooi, (easy),
speelsters 6 tal moet goed reageren, goed bewegen, en rally uitspelen.
Na de rally meteen na het net, handen omhoog, Trainer speelt een smash bal op het blok.
dus, Easy, rally aanval, terug naar het net en blok.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd