Volleybaloefening: 90 / 10 %

Doel: balbaan herkenning, tijdig innemen positie.

• Balbaan: A gooit naar B, B passt naar C.
• Looprichting: A, B, C
• B beweegt (voordat de bal het net is gepasseerd) naar de juiste positie (90%) en is daarbij actief ipv re-actief.
• B neemt de juiste houding aan als de bal het net passeert.
• B past in de resterende tijd de juiste positie aan (10%).
• Evt opbouw:
  • eerst vangt B bal met gebogen armen
  • daarna passt B bal onderarms