Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanval
2 groepen:6 aanvallende spelers4 verdedigende spelers
Trainer begint met een aanworp op positie 6
Speler op positie 6 passt de bal naar SV -3-.
SV speelt de bal naar positie 4 voor aanval.
4-tal zet een blok en verdedigt de bal. Indien de bal wordt verdedigt gaat de rally verder.
Let op een blokdekker en iemand in het achterveld. Na enkele bal routeren.
Nadruk ligt op de aanval. Smash.
Rouleren van spelers.
6 tegen 4 vrij spel.
4-tal begint zelf met de service.
Rouleren.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd