Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
pass
,
blok
Aanval
je hebt 2 passers op ra en la
trainer gooit/serveert bal over het net naar de 2 passers
na los geroepen te hebben, bal passen naar sv op 2/3
sv geeft set up op lv
iemand aan de overkant van het net probeert te blokken en haalt anders de bal op
steeds 1 plekje opschuiven
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
B jeugd