Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval met blok en aanspeler gaat gelijk afdekken.
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanval met blok en aanspeler gaat gelijk afdekken.
Aanval met blok en aanspeler gaat gelijk afdekken.
De trainer blokken samen met een speler
Na het blok de bal proberen verdedigen
Na verdedigen bal pakken en in de rij van aan spelen.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd