Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval met set-up uit het achterveld
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanval met set-up uit het achterveld
Er staan 2 rijen met mensen op de achterlijn en 2 aanvallers op de 3 meterlijn aan beide kanten.
De speler rechtsonder loopt naar het midden van het veld en krijgt een bal aangegooid van de speler linksonder.
De speler geeft een set-up naar de aanvaller op de 3 meter lijn.
Deze aanvaller probeert zo goed mogelijk de bal bovenhands aan te vallen over het net.
Deze oefening simuleert een niet perfecte set-up die uit het achterveld wordt gegeven.
Het doel is dat de aanvaller alsnog de bal met enige pressie over het net speelt.
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
25
Benodigde materialen:
Ballen
4
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren