Volleybaloefening: aanval oefening slag tegen de muur

Geschikt voor de volgende technieken: aanval

Aanval oefening slag tegen de muur

Iedereen werkt tegen de muur met tennisbal en daarna met volleybal.
  1. Tennisbal tegen muur gooien en terugvangen 10 x.
  2. Tennisbal opgooien en tegen muur slaan 10 x.
  3. Volleybal tegen muur slaan en vangen 10 x.
  4. Volleybal tegen muur slaan en blijven slaan 10 x.
  5. Volleybal tegen muur slaan en OH omhoog spelen en terugslaan 10 x.
  6. Volleybal tegen muur slaan en BH omhoog spelen en terugslaan 10 x.
  7. Volleybal tegen muur slaan afwisselen OH en BH spelen en terugslaan 10 x.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
10
Benodigde materialen:
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd