Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval over lager net.
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
Aanval over lager net.
Het net ophangen op ca. 1,50 m
Werken met 4-tallen, waarvan 2 aan elke kant van het net.
Speler smasht de bal naar beneden, pass naar speler bij net
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
1
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Ballen
1
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren