Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval positie 2 + 4 (indraaiende sv)
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
Aanval positie 2 + 4 (indraaiende SV)
2 rijen aanvallers achter 3 meter aan de buitenkanten, 2 x SV in het midden.
T slaat bal naar SV die de bal voor zichzelf controleert en vervolgens een set-up geeft naar positie 2 + 4.
SV houdt perifeer zicht en speelt extra controletoets indien de aanvaller te vroeg vertrekt.
Aanvaller slaat naar een lijn. (m.u.v. zone mid-achter positie 6)
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
A jeugd
Senioren