Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval positie 4 + positie 2
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
pass
Aanval positie 4 + positie 2
Aanval positie 4:
Opzetten vanaf het net naar Marie
Marie brengt receptie naar Lene - Lene geeft pas
Aanval: midden of hoek
Aanval naar 5 hoepels
Aanval positie 2:
Opzetten vanaf het net naar Marie
Marie brengt receptie naar Lene - Lene geeft pas
Aanval: midden, hoek of op positie 1
Aanval naar 5 hoepels
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren