Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval uit receptie
Geschikt voor de volgende technieken:
pass
Aanval uit receptie
Veld 1:
5 ontvangers
1 setter
3 serveerders
1 reserve
Trainer die bal ingooit wanneer slechte opslag
Slechte opslag = 5x opdrukken
Serveerder-> reserve -> receptiespeler -> aanvaller
Aanvaller 4 en midden of 2
Terrein 2:
Trainer geeft floatopslag naar Libero
Libero speelt naar Setter
Setter speelt naar een doel (4-3-2)
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
8
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Ballen
12
Geschikt voor volgende niveau's:
Senioren