Volleybal
Inloggen
Registreren
volleybal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Volleybaloefening: aanval uit verdedeging.
Geschikt voor de volgende technieken:
aanval
,
verdediging
,
pass
Aanval uit verdedeging.
Trainer slaat bal aan op pos 1,6.
Spelers brengen de pass --> SV --> AV.
Andere kant verdedigd de bal en maakt de rally af
Plekje door aan beide kanten
1,5 meter
Aanval
Algemeen
Blok
Bovenhands
Conditie
Cooling-down
Kracht
Pass
Service
Systeem
Verdediging
Warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
10
Benodigde materialen:
Ballen
6
Geschikt voor volgende niveau's:
C jeugd
B jeugd
A jeugd
Senioren